Hablemos de dormir: blog oficial de Plantival®
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Duerme con Plantival®
Regular tu ciclo de sueño de manera natural es posible,
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y duerme bonito.
Plantival®: tu auxiliar en la dificultad al dormir
Te has preguntado, ¿qué sucede mientras duermes?
Valeriana officinalis : la amiga del descanso
Descubre todo lo que esta planta puede hacer por tu descanso
¿Qué significa calidad
del sueño?
¿La calidad del sueño es igual a descansar? Descúbrelo aquí.
La salud y los ciclos
del sueño
¿Te has preguntado las consecuencias de no dormir lo suficiente?
Para dormir mejor
Encuentra los mejores tips
y recomendaciones para tener un sueño reparador.
Hábitos del sueño
Es posible adoptar hábitos que fomenten una mejor calidad de sueño
Tips para dormir y conseguir un buen descanso
Pequeños cambios te pueden ayudar a tener un sueño reparador
Acerca del sueño e insomnio
Conoce las últimas noticias y descubrimientos sobre el insomnio,
así como los datos más relevantes sobre el impacto
que la falta de sueño puede ocasionar en las personas.
El insomnio: más allá de no dormir
Existen muchos hábitos que podrían interferir con la facilidad para lograr descansar
El insomnio: ese visitante nocturno
Lo ideal para la mayoría de las personas es alcanzar un sueño reparador
Trastornos del sueño: definición, causas e impacto en la salud
Conoce más de estos padecimientos que podrían disminuir la calidad de tu descanso
¿Qué es el sueño reparador?
Aquí tienes algunos consejos prácticos que podrán ayudarte a mejorar la calidad de tu sueño
Dificultad para dormir
Conoce las causas que podrían influir en problemas para conciliar el sueño
Posibles causas del insomnio
El insomnio va más allá de no poder dormir, descubre qué lo provoca
¡Qué bonito es dormir con Plantival®!
¿Cómo funciona?
Descubre la combinación única de los extractos de Valeriana officinalis y Melissa officinalis con triple acción sobre el sueño.
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Preguntas frecuentes
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1. IPPA Plantival.
2. Dressing, H., Riemann, D., Low, H., Schredl, M., Reh, C., Laux, P., & Muller, W. E. (1992). Insomnia: are valerian/balm combinations of equal value to benzodiazepine. Therapiewoche, 42, 726-736.
3. González, C. Á. Enfoque terapéutico del insomnio: tratamiento farmacológico. Autores, 57.
4. Close up noviembre 2023.
5. Müller, C. E., Schumacher, B., Brattström, A., Abourashed, E. A., & Koetter, U. (2002). Interactions of valerian extracts and a fixed valerian-hop extract combination with adenosine receptors. Life Sciences, 71(16), 1939–1949.2.
6. Awad R., Muhammad A., Durst T., et al. Bioassayguided fractionation of lemon balm (Melissa officinalis L.) using an in vitro measure of GABA transaminase activity. Phytotherapy Research. 2009; 23(8): 1075-1081.